Pilates sin levantarse de la silla.

Realmente bueno y diferente este escrito, aunque lo videos se cargan lentamente y la calidad no es la más adecuada, los ejercicios si son buenos.

Para todos los que pasan horas sentados en una silla y luego sufren los típicos dolores de espalda y cuello esta serie de ejercicio me parece muy interesante.

No sé si me atrevería a decir que esos ejercicios son de pilates o no lo son. Pero siempre es bueno moverse y estirar los músculos cuando uno trabaja.