Pilates en la piscina

Pilates acuático

Ahora en veranos es el momento de probar el pilates en el agua, puesto a pensar, si la piscina es la adecuada, se pueden realizar bastantes ejercicios de pilates clásico. Y se pueden adaptar ejercicios de pilates moderno o fitness.

Sería una especia de aquagym pero trabajando más la zona abdominal, menos el ejercicio aeróbico y mas ejercicios de fuerza y flexibilidad.

Aunque el resultado final este más cerca del fitness acuático que del pilates, si el profesor aplica los conceptos básicos y la filosofía de pilates, pueden resultar una buenas clases, y sobre todo fresquitas.

He tenido la oportunidad de probar una clase en Madrid y la verdad me ha gustado. No sabría decir cuánto de pilates había, pero me canso y me gusto.