Spinning depues de una lesion de rodilla

El spinning es casi la peor opción que tienes después de tu lesión. Si te gusta ese mundo tienes que optar por una elíptica de calidad, y aun así empezar con mucho cuidado y de forma muy progresiva. Veo que eres joven, eso y un buen trabajo ayudaran a que no tengas problemas más adelante.

Las rodillas como bien sabes, son articulaciones lentas de curar. La mejor manera de que no den problemas es tener unos fuertes y flexibles músculos en los muslos y en las piernas. La elíptica te puede ayudar mucho en eso, pero siempre con paciencia y con cuidado.

Si me cuentas algo mas del estado actual de tus rodillas quizás te pueda ayudar algo más.