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martes, 12 de mayo de 2009

Triceps


El tríceps es un musculo esquelético situado en la parte o cara posterior del brazo, su principal función es la extensión del brazo en cualquiera de sus rangos de movimiento. Esto hace que sea un musculo fácil de trabajar, ya que se puede realizar ejercicios de extensión del brazo tanto frontal como vertical e incluso lateral.


Formas de ejercitar el triceps



Triceps con gomas
Triceps con mancuernas
Estiramiento triceps
Flexiones triceps



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