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martes, 22 de abril de 2008

Pilates y el gluteo.

No sabría decir cuántas veces me han preguntado por ejercicios para el glúteo, pero puedo resumir las preguntas más frecuentes:

Adelgazar de la zona glutear

Ejercicios gluteos


Ejercicios para fortalecer el glúteo.
Ejercicios para adelgazar el glúteo.
Ejercicios para levantar el glúteo.
Ejercicios contra la flacidez del glúteo.

Los alumnos y sobre todo las alumnas confunden la musculatura con la grasa y la forma con la musculación. Me explico, uno puede tener un glúteo perfectamente musculado pero rodeado de grasa y estéticamente feo. Al contrario uno o una puede tener un culo poco musculado y ser estéticamente bonito.

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