Aunque siempre que haces una abdominal parte del trabajo recae en los músculos oblicuos, también disponemos de ejercicios específicos para estos músculos. Todo buen trabajo de fortalecimiento abdominal tiene que tener rutinas particulares para los oblicuos.
Podemos practicas desde dos formas:
Hacer oblicuos con rotación/torsion del tronco.
Foto torsion del tronco (columna)
Oblicuos con torsion rotacion del tronco
Hacer oblicuos con flexión del tronco.
Foto flexion del tronco (columna)
Oblicuos con flexion del tronco (Abdominal normal)
Hacer oblicuos con flexion y torsion del codo
Foto de flexion y torsion del tronco (columna)
Oblicuos con flexion y torsion del tronco
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