Pilates en la vida

Pilates en el día a día

El verdadero método pilates es una forma de entender la vida. Suena a filosofía oriental, pero es así. El propio inventor del método aglutino algunas de las ideas de la filosofía oriental y del yoga clásico.

No solo en la alimentación o es la dieta sana… Lo importante es la postura y el control.

Con pilates aprendes el verdadero equilibrio del cuerpo y las posturas correctas que se tienen que utilizar en el día a día. En la vida. Desde como sentarse delante del ordenador ha como levantar un peso.

De nada sirve hacer pilates si luego uno o una no practican todo lo aprendido en las clases en las posturas de la vida normal.

Pregunta a tu profesor por las clases posturales (higiene postural) y que os enseñe como levantar un peso, llevar la compra o acarrear con los niños.