Es compatible la natacion con el pilates

La natación no profesional es compatible con cualquier otro deporte, hasta el culturismo. La combinación Pilates con natación es la que mas aconsejo. En el primero trabajas el anaeróbico puro, la fuerza y la flexibilidad y en el segundo el aeróbico y la resistencia muscular.

Diferencias entre pilates y las gimnasias aerobicas

Resumidamente y suponiendo que hablamos del pilates clásico, las gimnasias aeróbicas trabajan principalmente el sistema cardiovascular. El método Pilates la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad.